1、 专家教你如何减少装修污染，改善居住空间的空气质量

　　(1) 施工技术方面：

　　① 不要用劣质人造板做地面;

　　② 不要用价廉物美的油漆粉刷墙壁;

　　③ 大面积清除旧漆时，严禁使用甲苯、二甲苯和汽油。

　　2、材料：

　　① 人造板必须选用甲醛含量低的E1级板材，以E0级为最佳;

　　② 尽量选择水性涂料和品牌;

　　泡沫不适用于室内保温、隔热和吸声。这种材料释放甲醛。

　　2、 室内最佳温湿度

　　由于人体自身调节能力的局限性，对外界环境温湿度变化的适应能力有限。科学研究表明，“耐寒”的下限温度为11度，“耐热”的上限温度为32度。相对湿度上限不超过80%，下限不低于30%。

　　然而，人的身体感觉并不是简单地受温度或湿度的影响，而是受到两者的综合影响。环保专家通过大量群体实验指出，最适合人们的温湿度是：冬季18-25度，夏季30-80%;夏季23-28度，湿度30-60%(风速0.1-0.7米/秒)。在这个范围内，95%以上的人感到舒适。在有空调的房间里，室温18-20℃，湿度40-50%。

　　脑力劳动者，最适宜的室温是18度，湿度是40-60%。这时，人们的精神状态极佳，工作效率高，考虑问题灵活，可以相似，举一反三。

　　3、 健康室内环境的几个要素

　　人们一生中有三分之四是在客厅里度过的。居住环境的舒适与否直接影响着人类的健康。

　　(1) 阳光与采光：阳光对人体健康非常重要。国外有句谚语：“没有阳光的地方就是医生常去的地方”。在各种照明中，阳光对人体健康最为有益。它是全色光谱。其中，红外线具有很强的穿透力。它对人体的主要作用是热刺激，引起反射扩张，加速血液流动，促进新一代身体的生长谢谢。紫外线可以杀死空气中的致病微生物，消毒房间。紫外线也可以预防儿童佝偻病。老年人可以减少骨质疏松症。光可以提高身体的免疫力。科学家认为，每天的日照时间不应少于2小时，这是人类健康和儿童发育的最低要求。为保证最低照明要求，窗户有效面积与房间面积之比不应小于1:15。

　　(2) 室内小气候：小气候是指室内温度、相对湿度和风速。无论春夏秋冬，室内温度最好在18～20度之间，最低不低于12度;空气相对湿度应在45～50%之间，最高不应超过65%。为了营造宜人的小气候，可以在房间里放几盆有益的花，这样有利于净化空气。保持一定的通风也是必要的。

　　(3) 室内净高：当人们生活在一定的空间内时，由于呼吸作用，空气成分在一定的高度范围内发生变化，医学上称为呼吸带。呼吸区二氧化碳等有害气体含量远高于其他地方。因此，客厅的净高不应低于2.8米，即使在北方，也不应低于2.65米，特别是在目前房间建设中的大客厅和小房间的设计中，房间的净高不应降低，否则会让人产生压抑感，长期生活对身体极为有害。

　　(4) 空气清洁度：室内空气的清洁度对人体健康非常重要。对室内空气造成污染的各种物理、化学、生物有害和有毒物质应及时排出室外。室内空气应保持在100-cm3的新鲜空气范围内。